SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nieporęt

11 results

Book

In basket

rate

Energia, nie czas : nawyki, które chronią przed wypaleniem zawodowym i ciągłym przemęczeniem pracą / Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy ; przekład Dariusz Bakalarz. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : MT Biznes, 2026. - 452, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Author

Bakalarz Dariusz Tłumacz Gomes Jean Autor McCarthy Catherine (1968- ) Autor Schwartz Tony (1952- ) Autor

Form of Work

Książki

Subject

Psychologia pracy Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze

Ciągły pośpiech, przeładowany kalendarz, stos maili i spotkań – a energii coraz mniej. Brzmi znajomo? Energia, nie czas Tony’ego Schwartza to antidotum na wypalenie i zmęczenie pracą. Nie chodzi o to, by pracować dłużej. Chodzi o to, by pracować mądrzej – w rytmie, który uwzględnia regenerację, skupienie i nawyki chroniące przed stresem. Dzięki prostym rytuałom nauczysz się odzyskiwać koncentrację w świecie rozproszeń, przeplatać intensywne chwile pracy odpoczynkiem i odbudowywać siłę emocjonalną. Schwartz, korzystając z doświadczeń współpracy z Google, Fordem czy Sony, pokazuje, jak wykorzystywać cztery źródła energii – fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową – by odzyskać kreatywność, skuteczność i satysfakcję w pracy i poza nią. Nie daj się wciągnąć w wyścig „więcej i szybciej”. Dowiedz się, jak działać mądrzej, odzyskiwać energię i osiągać prawdziwe wyniki – zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Energia, nie czas zmienia sposób myślenia i działania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Leniwy umysł : dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje / Adam Grant ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2021. - 358 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Psychologia)

Author

Grant Adam (1981- ). Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Myślenie Przedsiębiorczość (postawa) Przekonania Rozwój osobowości Samokrytycyzm Samorealizacja Sukces

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Im kto mądrzejszy, tym większe popełnia gafy Inteligencja nie tylko nie jest lekiem na całe zło, ale też bywa wręcz klątwą. Ludzie wprawni w sztuce myślenia mają często kłopot z weryfikacją swoich poglądów. Im ktoś jest bardziej błyskotliwy, tym większe może mieć trudności z dostrzeżeniem własnych ograniczeń. Tymczasem w szybko zmieniającym się świecie bardziej liczą się inne umiejętności poznawcze, a mianowicie zdolność do weryfikacji przyjętych założeń i pozbywanie się nieaktualnych informacji.Pomyśl jeszcze raz Adam Grant, profesor Wharton School, autor bestsellera Buntownicy oraz gwiazda konferencji TED, którego wystąpienia obejrzało ponad 25 mln odbiorców, w swojej nowej książce wziął na warsztat ważną sztukę weryfikacji własnego zdania i refleksji nad słusznością wyznawanych poglądów. Czytając jego Leniwy umysł, dowiesz się m.in., dlaczego wybiegającym myślami w przyszłość przedsiębiorcom zdarza się ugrzęznąć w przeszłości; dlaczego noblista cieszy się, że się pomylił; co robi międzynarodowy mistrz sztuki dyskutowania, aby przeforsować swoje argumenty, jak oscarowy reżyser prowadzi produktywne kłótnie, a także jak zbudować w firmie kulturę uczenia się i gotowość do weryfikacji nawet najlepiej nakreślonych planów. Warto wiedzieć, czego się nie wieTa książka pomaga zinternalizować sobie wszystko, co większość z nas już instynktownie wie. To zaproszenie do wyzbycia się poglądów, które nam już nie służą. To zachęta do tego, aby uwolnić się od nieracjonalnego przywiązania do stałości, a na pierwszy plan wydobyć elastyczność myślenia, ciekawość i owartość umysłu. Bo opanowanie trudnej sztuki weryfikacji dotychczasowych poglądów i decyzji zdecydowanie pozwoli zwiększyć nasze szanse na osiągnięcie sukcesu w pracy i szczęścia w życiu. *** To jest to! To jest książka, jakiej nam dziś potrzeba. Tak - żeby się czegoś nauczyć, trzeba się skupić. Jeszcze większy wysiłek trzeba jednak podjąć, żeby się czegoś oduczyć i nauczyć na nowo. Do tego trzeba wyrzec się wygody i wykazać się odwagą. Leniwy umysł to książka, w której Adam Grant wplata wiedzę naukową w kanwę opowieści. W ten sposób chce nam pomóc podtrzymać kondycję intelektualną i emocjonalną, abyśmy nie zatracili ciekawości wobec świata i byli w stanie aktywnie go zmieniać. Jeszcze nigdy dotąd z taką radością nie myślałam o tym, czego nie wiem. Brené Brown, Ph.D., autorka bestsellera Odwaga w przywództwie Adam Grant w przekonujący sposób wyjaśnia, że jeśli tylko zdołamy z pokorą i dociekliwością przyjrzeć się własnym przekonaniom, to zawsze będziemy w stanie wymyślić siebie na nowo. Czytając Leniwy umysł, dowiedziałem się, co robią ludzie dokonujący wielkich rzeczy w sferze teorii i praktyki, aby pomimo ogromu wiedzy i doświadczenia na zawsze pozostać uczniami w szkole życia. M. Night Shyamalan, reżyser filmów The Sixth Sense oraz Split Adam Grant uważa, że zachowywanie otwartego umysłu to umiejętność, którą można posiąść. Nikt nie potrafiłby nauczyć tej niesamowicie cennej umiejętności lepiej niż autor tej uroczej i błyskotliwej książki. Niesamowite spostrzeżenia w niej zawarte z pewnością skłonią czytelników do weryfikacji wielu swoich poglądów i ponownego przemyślenia najważniejszych decyzji. Daniel Kahneman, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii, autor książki Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym W świecie agresywnej pewności najnowsza książka Adama Granta wyróżnia się orzeźwiającym przyzwoleniem na pokorną otwartość umysłu. Leniwy umysł to zbiór mocnych argumentów przemawiających za tym, żeby przemyśleć to, co już wiemy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

How to be enough : wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą / Ellen Hendiksen ; przekład Dorota Gasper. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2025. - 357, [1] strona : ilustracje, wykres ; 22 cm.

Author

Hendriksen Ellen Autor Gasper Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Perfectionism (Personality trait) Self-acceptance Perfekcjonizm (psychologia) Prokrastynacja Samokrytycyzm Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czy masz wrażenie, że ciągle nie robisz wystarczająco dużo, mimo że dajesz z siebie wszystko? Że mimo sukcesów wciąż skupiasz się na niedociągnięciach? Być może krytyczny głos w twojej głowie nie pozwala ci w pełni cieszyć się tym, co masz. Ta książka pomoże ci uwolnić się od presji perfekcjonizmu i nauczy traktować siebie z życzliwością. Odkryjesz w niej, jak: uwolnić się od wewnętrznego krytyka i spojrzeć na siebie z wyrozumiałością zaakceptować swoje błędy i potraktować je jako zdobywanie doświadczenia porzucić paraliżujące porównania i czerpać radość z tego, co tu i teraz znaleźć równowagę między dążeniem do celów a poczuciem wewnętrznego spokoju przestać definiować siebie przez oczekiwania innych. To książka dla tych, którzy czują, że ich życie przypomina nieustanną pogoń za doskonałym rezultatem, którego nigdy nie udaje się osiągnąć. Zamiast gonić za niemożliwym, pozwól sobie na oddech i przestrzeń. Naucz się zmieniać sztywne zasady w elastyczne podejście i odpuszczać, nie tracąc z oczu tego, co ważne. Dr Ellen Hendriksen oferuje przydatne, oparte na badaniach wskazówki, które poprowadzą cię przez zmiany: od krytyki do życzliwości, od kontroli do autentyczności, od porównywania do zadowolenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Małe życiowe eksperymenty: jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian / Anne-Laure Le Cunff ; przekład Dorota Gasper. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2026. - 302 strony : ilustracje ; 22 cm.

Author

Le Cunff Anna-Laure Autor Gasper Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Neuropsychologia Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

A jeśli to twoje cele są źródłem stresu? Od lat próbujemy żyć według liniowych scenariuszy: szkoła › studia › praca › awans › stabilizacja. Tymczasem to właśnie ten model wywołuje lęk, perfekcjonizm i poczucie, że ciągle jesteśmy w tyle. W Małych życiowych eksperymentach Anne-Laure Le Cunff proponuje zupełnie inne podejście: potraktowanie życia jako przestrzeni do małych, bezpiecznych eksperymentów, które pomagają odkrywać własną drogę - bez presji, porównań i strachu przed błędami. Ta książka uczy, jak zastąpić liniowe cele elastycznym i ciekawym modelem rozwoju, który wspiera, zamiast przytłaczać. W każdym rozdziale otrzymasz zestaw pytań, narzędzi i prostych eksperymentów. Dzięki tej książce nauczysz się: odkrywać swoje ambicje zamiast ślepo podążać za oczekiwaniami społecznymi projektować małe, znaczące eksperymenty, które dają odwagę do działania radzić sobie z niepewnością, traktując ją jako przestrzeń możliwości, a nie zagrożenie porzucać perfekcjonizm i toksyczną produktywność, które prowadzą do zmęczenia i wypalenia podejmować decyzje zgodne z tym, kim naprawdę jesteś, a nie z tym, kim „powinieneś” być zastąpić liniowy model sukcesu eksperymentalnym podejściem, które rozwija wrażliwość, samoświadomość i kreatywność. To przewodnik dla każdego, kto czuje, że klasyczne cele go ograniczają. Dla tych, którzy chcą żyć mądrzej, lżej i autentyczniej. Twoja ścieżka nie musi być prosta. Możesz ją odkrywać - krok po kroku, eksperyment po eksperymencie. Anne-Laure Le Cunff - neuronaukowiec, przedsiębiorczyni i twórczyni społeczności edukacyjnej Ness Labs, uznawana za jednego z najważniejszych ekspertów w dziedzinie świadomej produktywności i systematycznej ciekawości. Publikowała m.in. w „Wired”, „Rolling Stone” i „Business Insider”. W swojej pracy łączy wiedzę neurobiologiczną z praktycznymi narzędziami wspierającymi kreatywność, zdrowie psychiczne i rozwój osobisty. Mieszka w Londynie i prowadzi globalne projekty edukacyjne pomagające ludziom pracować mądrzej - a nie więcej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Książę / Niccolo Machiavelli ; [przekł. Wincenty Rzymowski]. - Warszawa : MT Biznes, [ca 2009]. - 198, [1] s. ; 20 cm.

Author

Machiavelli Niccolo (1469-1527). Rzymowski Wincenty (1883-1950). Tł.

Subject

Państwo Polityka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zegrze Południowe

There are copies available to loan: sygn. 32 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Esencjalista : mniej, ale lepiej / Greg McKeown ; przełożył Michał Lipa. - Wydanie w oprawie miękkiej. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 281, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Zarządzanie czasem)

Author

McKeown Greg. Autor Lipa Michał. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Decyzje Esencjalizm

Genre/Form

Poradnik

Domain

Filozofia i etyka Psychologia

Esencjalista nie robi więcej w krótszym czasie. Esencjalista robi tylko właściwe rzeczy. â€˘ Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że rozmieniasz się na drobne? â€˘ Czy czujesz się przepracowany i jednocześnie mało użyteczny? â€˘ Czy często jesteś zajęty, ale nie produktywny? â€˘ Czy czujesz się tak, jakby inni ludzie nieustannie kradli twój czas? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań - wejdź na drogę esencjalizmu. Jeżeli sam nie ustalisz priorytetów w swoim życiu, ktoś inny zrobi to za ciebie. Esencjalizm to coś więcej niż strategia zarządzania czasem czy zwiększanie produktywności. To systematycznei metodyczne rozpoznawanie najważniejszych rzeczy, eliminowanie zbędnych i skupianie się na najistotniejszych kwestiach. Chodzi o to, żeby robić mniej, ale lepiej, i to w każdej dziedzinie życia. Esencjalizm to filozofia życia, której czas właśnie nadszedł.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cyber broń i wyścig zbrojeń : mówią mi, że tak kończy się świat / Nicole Perlroth ; przekład: Katarzyna Mironowicz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2022. - 599 stron ; 24 cm.

Author

Perlroth Nicole Autor Mironowicz Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Bezpieczeństwo teleinformatyczne Cyberprzestępczość Hakerzy Szpiegostwo Rosja Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Reportaż

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Informatyka i technologie informacyjne

To najlepsza książka biznesowa roku 2021 według Financial Times & McKinsey. To thriller i zarazem przewodnik po zakamarkach cyberprzestrzeni. Prezentuje bogatą galerię szpiegów, hakerów, handlarzy bronią, naukowców, polityków i ludzi biznesu. Pokazuje kulisy działania NSA, GRU czy Mosadu. Wiele miejsca zajmuje w książce cyberbezpieczeństwo w odniesieniu do biznesu i ogromnych strat ponoszonych przez firmy, zwłaszcza banki, na skutek cyberataków.Zagrożenia, które jeszcze dziesięć lat temu wydawały się jedynie hipotetyczne, teraz stały się jak najbardziej realne. Obecnie terrorysta z łatwością może zakłócić działanie oprogramowania wykorzystywanego w Boeingach. To o wiele prostsze niż porwanie samolotu i zderzenie go z drapaczem chmur. Rosja udowodniła, że jest w stanie wyłączyć prąd w środku zimy. Przekonaliśmy się, że Korea Północna potrafi na odległość siać chaos w amerykańskich szpitalach. Cyberprzestępcy wykorzystali fakt, że pandemia zatrzymała miliony ludzi w domu przy komputerach, by włamać się do niezliczonej liczby amerykańskich firm z listy Fortune 500. Ataki wydają się nie mieć końca.Reporterka "New York Timesa", Nicole Perlroth, opierając się na wieloletnich relacjach i setkach wywiadów, pozwala zajrzeć przez dziurkę od klucza do tajemnego, wręcz niewidzialnego świata przemysłu cyberbroni, dzięki czemu każdy z nas, żyjący w centrum cyfrowego tsunami, będzie miał szanse zabrać głos, zanim będzie za późno. Jej książka jest owocem siedmiu lat dziennikarskiego śledztwa i stanowi poważny sygnał ostrzegawczy, że nasze być albo nie być może zależeć od zbudowania potężnych mechanizmów obronnych w cyberprzestrzeni. A teraz, kiedy pandemia przeniosła nasze życie jeszcze głębiej w świat internetu, staliśmy się jeszcze bardziej narażeni na ataki. Wystarczy, że zostanie przeciw nam wymierzone jedno z najbardziej pożądanych narzędzi w arsenale każdego szpiega - błąd w oprogramowaniu - zero-day. Może on po cichu szpiegować naszego iPhone'a, zakłócić pracę systemu kontroli bezpieczeństwa w zakładzie chemicznym, zmienić wyniki wyborów czy sparaliżować system energetyczny. Bo bez względu na to, jak mocny jest sejf, zawsze znajdzie się ktoś, kto potrafi się do niego włamać.Reportaż najwyższej próby. Pasjonująca podróż od pierwszej do ostatniej strony, a zarazem pilne wezwanie do działania, zanim nasz podłączony do sieci świat wymknie się spod kontroli. Zajmuję się cyberbezpieczeństwem od dekady, a mimo to, akapit po akapicie, nie dawało mi spokoju jedno pytanie: W jaki sposób udało jej się na to wpaść? Zastanawiałem się, jak można być aż tak dobrym.- Garrett M. Graff, "Wired", autor bestsellerowej książki "New York Timesa" Jedyny samolot na niebiePorywająca opowieść o tym, jak twórcy groźnej broni cyfrowej stali się jej celem. Perlroth podejmuje złożony temat, dotychczas ukryty za techniczną nomenklaturą, i wyraźnie pokazuje, jak bardzo dotyczy on każdego z nas.- Kara Swisher, gospodyni serwisu podcastowego "New York Timesa" o nazwie SwayMisterna, szczegółowa, oparta na głębokich źródłach i raportach historia początków i rozwoju rynku [cyberbroni] oraz rozpętanego przezeń globalnego wyścigu cyberzbrojeń. To nie sucha, wyłącznie oparta na faktach kronika zdarzeń. Perlroth oferuje czytelnikowi prozę rodem ze szpiegowskiego thrillera, od samego początku próbując wyrwać nas ze strefy komfortu i samozadowolenia.- Jonathan Tepperman, recenzja dla "New York Timesa"

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 34 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bóle pleców : jak sobie z nimi radzić, jak się ich pozbyć / John Tanner ; przekł. Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 192, [9] s. : il. ; 22 cm.

(Laurum. Panaceum.)

Author

Tanner John (1952- ). Witkowska Magda. Tł.

Subject

Kręgosłup Znieczulanie

Genre/Form

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zjedz tę żabę : 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania / Brian Tracy ; przeł. Marian J. Waszkiewicz. - Wyd. 2. rozsz. i uzup. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. - 132 s. ; 22 cm.

Author

Tracy Brian (1944- ). Waszkiewicz Marian J. Tł.

Subject

Praca Produktywność pracy

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Książka dla ludzi biznesu. Ta przekonująca metafora, ogromna żaba czekająca na zjedzenie, to twoje największe, najważniejsze zadanie, z którego realizacją będziesz prawdopodobnie zwlekał, jeśli nie zajmiesz się nim od razu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 33 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedyna ważna rzecz : rozmowy z ludzkością / Neale Donald Walsch ; przekł. Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 276 s. ; 22 cm.

(Laurum)

Author

Walsch Neale Donald (1943- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samorealizacja

98 procent populacji świata poświęca 98 procent swojego czasu rzeczom nieważnym.W ten sposób zaczyna się najnowsza książka autora, który siedmiokrotnie zdobywał miejsce na liście bestsellerów "New York Timesa". Neale Donald Walsch z właściwą sobie życzliwością uczy nas, że to właśnie z powodu zaprzątania sobie głowy tymi różnymi nieistotnymi rzeczami życie tak wielu ludzi przepełnione jest smutkiem i zamętem, a świat zdaje się nieustannie zmierzać w kierunku katastrofy.Walsch twierdzi, że nikt nie ponosi winy za ten stan rzeczy. Po prostu nikt nam nigdy nie powiedział, nikt nas nie nauczył, co jest tak naprawdę ważne. Jeśli zaś kiedykolwiek zapoznaliśmy się z odpowiedziami na temat rzeczy ważnych, to odpowiedzi te nie były do końca poprawne.Autor twierdzi, że oto w 2012 roku samo życie wystosowuje pod adresem ludzkości zaproszenie w postaci namacalnej zmiany energii. Życie zaprasza nas, byśmy zajęli się tą kwestią. Wszyscy możemy to poczuć.Niektórzy ludzie wyczuwają tę energię w podobny sposób, w jaki nad ranem przeczuwamy, że nadeszła pora, by się obudzić. Inni doświadczają jej jako frustracji nakierowanej na wszystko to, czym się aktualnie zajmują. Odczuciom tym towarzyszy głębokie wewnętrzne pobudzenie, niecierpliwa gotowość do podjęcia działań w reakcji na ten spokojny, ale konsekwentny wewnętrzny głos, który mówi nam: TO TAK NIE MUSI BYĆ.Walsch mówi, że ten głos ma rację. Nasze życie nie musi być ciągiem zmartwień i kryzysów w sferze finansów, związków, zdrowia i życia rodzinnego. Świat zaś nie musi być areną ciągłych katastrof rozgrywających się w sferze polityki, ekologii i kultury.Mówi nam się, że podstawowym instynktem ludzkości jest instynkt przetrwania.To jednak nie jest nasz podstawowy instynkt.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Po pierwsze - złam wszelkie zasady : co najwięksi menedżerowie na świecie robią inaczej / Marcus Buckingham, Curt Coffman ; przeł. Anita Doroba. - Warszawa : "MT Biznes", cop. ||2001. - 351, [1] s. ; 24 cm.

Author

Buckingham Marcus. Coffman Curt Doroba Anita Tł.

Subject

Praca Zarządzanie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 65 (1 egz.)