SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nieporęt

3 results

Book

In basket

rate

Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedmową prof. Marka Williamsa ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 216 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Burch Vidyamala Autor Penman Danny (1966- ) Autor Williams J. Mark G. (1952- ) Przedmowa Bochenek Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness (Psychology) Pain Stress (Psychology) Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zmęczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Montessori : 80 zabaw z dziećmi / Beatriz M.Munoz, Nidita Aznarez; przełożyły: Daniela Helwing, Dominika Malinowska ; konsultacja merytoryczna: Monika Pawluczuk-Solorz. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2021. - 170, [22] strony : fotografie, ilustracje ; 29,5 cm.

Author

Munio Munoz Beatriz. Autor Aznarez Nitdia. Autor Helwing Daniela. Tłumaczenie Malinowska Dominika. Tłumaczenie Pawluczuk-Solarz Monika. Konsultacja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice Wychowawcy małych dzieci

Subject

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Gry i zabawy dziecięce Metoda Montessori Niemowlę Rozwój poznawczy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika

Montessori.80 zabaw z dziećmi.Dowiedz się, jak zaspokoić wrodzoną ciekawość twojego dziecka"Nie ma takiego opisu czy zdjęcia w książce, które mogłyby zastąpić obserwowanie drzewa w rzeczywistości oraz życia, które je otacza, w prawdziwym lesie. W tych drzewach jest coś, co przemawia bezpośrednio do naszej duszy, coś, czego nie jest w stanie zaoferować nam żadna książka czy muzeum. Lasy uzmysławiają nam, że to nie tylko zbiór drzew, lecz sieć małych, wzajemnie powiązanych żyć".Maria MontessoriZabawy, które kształtują samodzielność i kreatywność dzieckaKsiążka zachęca rodziców do poznawania razem z dziećmi świata przyrody, nie tylko podczas czasu spędzonego na łonie natury, lecz także w domu. Autorki przedstawiają aktywności, które pomogą stymulować zmysły, wspierać rozwój praktycznych umiejętności życiowych, poszerzać wiedzę matematyczną oraz poznawać język, nauki przyrodnicze i sztukę.Zabawy warto potraktować jako narzędzia, które rozbudzą wrodzoną ciekawość dziecka i ułatwią mu samodzielną naukę. Nie trzeba wykonywać ich wszystkich ani przestrzegać kolejności. Niech mały człowiek ma szansę przejrzeć strony tej książki, aby mógł odkryć, co przykuwa jego uwagę i co go interesuje. Rodzice i opiekunowie poznają w ten sposób nowe strategie towarzyszenia dziecku w zabawie i dowiedzą się, jak tworzyć relacje z samym sobą i z dzieckiem, którym sami zawsze pozostaną.Książka zawiera materiały do wycięcia oraz zestaw wielu pomocy do pobrania i wydrukowania! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szkolne wyzwania : jak mądrze wspierać dziecko w dorastaniu? / Monika Gregorczuk, Barbara Kołtyś. - Warszawa : "Edgard / Samo Sedno", 2015. - 311 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Gregorczuk Monika. Kołtyś Barbara.

Jak pomóc dziecku w adaptacji do rzeczywistości szkolnej oraz przezwyciężeniu tremy i nieśmiałości? Jak chwalić je i motywować do nauki, nauczyć radzenia sobie z agresją rówieśników oraz konstruktywnego wyrażania własnych emocji?Na wiele wyzwań można się przygotować! Ten poradnik to obowiązkowa lektura dla zaangażowanych i świadomych rodziców, których dzieci wkrótce rozpoczną obowiązek szkolny lub wchodzą w okres dorastania, a także dla pedagogów i psychologów dziecięcych pracujących z uczniami w każdym wieku. Pomoże zrozumieć potrzeby dziecka, rozwijać jego możliwości i wiarę we własne siły, przeciwdziałać wielu problemom, a także budować wzajemne porozumienie.Bardziej niż narzekania, nakazów i zakazów dzieci potrzebują mądrego wsparcia!W poradniku znajdziesz:- przykłady scenek i możliwych sposobów postępowania w konkretnych sytuacjach, np. gdy nauczyciel nie reaguje w ważnej sprawie, gdy dziecko spotyka się z niesprawiedliwą krytyką lub jest świadkiem przemocy w szkole- kwestionariusze dla rodziców, nauczycieli i pedagogów, które pomogą rozpoznać niepokojące zachowania u dzieci i w porę zareagować- szeroki zakres tematów związanych z funkcjonowaniem dziecka w środowisku szkolnym, rówieśniczym i rodzinnym

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Nieporęt

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Kąty Węgierskie

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)