SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nieporęt

40 wyników

Książka

W koszyku

PS Kocham Cię / Cecelia Ahern ; z ang. przeł. Monika Wiśniewska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2010. - 455, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Ahern Cecelia (1981- ) Wiśniewska Monika (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Gatunek

Powieść irlandzka

Bezpretensjonalna, lekka i pełna humoru powieść obyczajowa na temat ważny i ? poważny. Jak znów pokochać życie, gdy w wieku trzydziestu lat traci się najlepszego męża i przyjaciela? Przed takim problemem staje Holly, młoda wdowa. Pomaga jej... zmarły mąż Gerry, który zostawił jej plik listów do otwierania co miesiąc przez rok, aby wypełnić pustkę i sprawić, by Holly znów mogła być szczęśliwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 irl. (1 egz.)

Książka

W koszyku

Koktajle dla zdrowia i urody. [Cz. 2 / Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2015. - 234, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Błażejewska Katarzyna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Koktajle Dietetycy i żywieniowcy

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Druga część książki "Koktajle dla zdrowia i urody" to kolejna porcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta receptury zapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansów napojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety. Nowe kompozycje koktajli ułożone są w świetnie zaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe. Każda kuracja zawiera siedem przepisów na dobrane pod kątem oczekiwanych efektów zdrowotnych. Dla zabieganych - każdy tydzień podsumowany jest kompletną listą niezbędnych zakupów do zrobienia. Wśród zaprezentowanych są całkiem nowe kuracje - m.in. nawilżająca, odkwaszająca, relaksująca oraz wspomagająca pracę serca. Dla koneserów Autorka przygotowała rozdział "Wyższy stopień wtajemniczenia - Koktajle z superfoods" z przepisami na koktajle z produktów, które są szczególnie korzystne dla zdrowia. Dla zakochanych - wyjątkowy plan - "potęga miłości" na bazie koktajli zawierających naturalne afrodyzjaki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Koktajle dla zdrowia i urody. [Cz. 3 / Katarzyna Błażejewska-Stuhr]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 219, [5] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna.

Temat

Koktajle

Gatunek

Książki kucharskie

Trzecia część bestsellerowej książki. Nowe, specjalnie skomponowane tygodniowe kuracje.Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Marzysz o lśniących włosach? Coraz częściej widzisz na swoje skórze tzw. pajączki? Powinnaś oczyścić organizm? Chciałabyś nadać swojej skórze koloryt, a nie przepadasz za opalaniem?Wypróbuj specjalnie skomponowane tygodniowe kuracje. Proste i skuteczne - m.in. anti-aging, zielony detoks i piękny uśmiech. Koktajle dla zdrowia i urody to 10 tygodniowych kuracji wraz z listami zakupowymi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Listy do Małgosi : jabłoń kwitnie zawsze / Artur Cieślar. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 225, [7] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Cieślar Artur (1967- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Braunek, Małgorzata (1947-2014) Cieślar, Artur (1967- ) Aktorzy polscy Buddyzm

Gatunek

Listy Pamiętniki i wspomienia

Odejście bliskiej osoby, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń. Staramy się z nim uporać na różne sposoby. Artur Cieślar przyjaźnił się z Małgorzatą Braunek przez wiele lat. Ich codziennym, porannym rytuałem była rozmowa telefoniczna. Po jej odejściu - zaczął pisać listy... Są one nie tylko świadectwem żałoby. To świadectwo ludzkich uczuć i próba uporania się ze stratą. "Ta książka jest zapisem stanu, który przeżywamy, gdy tracimy bliską nam osobę, w moim wypadku - przyjaciółkę. To także zapis wspomnień. Jeśli w tych listach, które pisałem do osoby już nieżyjącej, choć nadal we mnie żywej, ktoś znajdzie dla siebie choć odrobinę egzystencjalnej otuchy, będę spełniony. Jeśli chorym i odchodzącym rozświetli nieco duszę - będę szczęśliwy." [Artur Cieślar]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

Sens : magazyn psychologiczny / red. nacz. Katarzyna Droga. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2010-. - 27 cm.

Miesięcznik

Autor

Droga Katarzyna. Redakcja Olekszyk Joanna Redakcja

Forma i typ

Czasopisma

Temat

Psychologia

Gatunek

Czasopismo psychologiczne

Zawartość zasobu Nieporęt

Ostatnio wpłynęły zeszyty:

Wypożyczalnia: 2023 nr 4, nr 5, nr 6, nr 7, nr 8, nr 9, nr 10, nr 11, nr 12, 2024 nr 1, nr 2, nr 4, nr 5, nr 6, nr 8, nr 9, nr 10, nr 11, nr 12, 2025 nr 1, nr 2, nr 3

Książka

W koszyku

Lot nisko nad ziemią / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 335, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Grabowska Ałbena.

Gatunek

Powieść polska

Olśniewająca powieść, od której trudno się oderwać. Weronika Przybyszewska traci męża w wypadku spowodowanym przez pijanego kierowcę. W jednej chwili świat Weroniki rozsypuje się w proch. Czy uda się jej stworzyć nowy? Ałbena Grabowska - lekarz neurolog- epileptolog (obecnie pracuje w Szpitalu Dziecięcym w Dziekanowie Leśnym, pełni także funkcję sekretarza Polskiego Towarzystwa Epileptologii). Imię Ałbena, oznaczające kwitnącą jabłoń, zawdzięcza swoim bułgarskim korzeniom. Matka trójki dzieci, która nie wyobraża sobie życia bez pisania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nóż w sercu : sprawa chirurga / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chirurdzy Dilerzy narkotykowi Sekrety rodzinne Zabójstwo

Gatunek

Kryminał Powieść

Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadkiPolicjant po przejściach Franciszek Stawicki i ambitna aspirant Maja Kwiatkowska prowadzą śledztwo w sprawie morderstwa. Podejrzanym jest znany chirurg, a tropem prowadzącym do ofiary - sekrety jego córki. Policjanci stają przed pytaniem, dlaczego ceniony i otoczony szacunkiem lekarz miałby pchnąć nożem dilera narkotyków.Sprawa okazuje się coraz bardziej zagmatwana, śledztwo zatacza coraz szersze kręgi, a przeszłość podejrzanego okazuje się pełna tajemnic. Dodatkowo wszystko komplikuje aresztowanie... jednego z detektywów.Jaką rolę w dochodzeniu odegra Weronika, prawniczka, której Stawicki uratował kiedyś życie? Czy śledczym pomoże emerytowany sędzia, dawny mentor komisarza? Czy dwójka atrakcyjnych singli - Maja i Franciszek - nie przekroczy granic profesjonalizmu?Największą tajemnicę skrywa jednak nóż wyjęty z serca ofiary...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Grabowska-Grzyb Ałbena. Alicja w krainie czasów

Temat

Szpiegostwo Paryż (Francja) Szwajcaria

Gatunek

Powieść obyczajowa

Jest rok 1942, Paryż znajduje się pod nazistowską okupacją. Alicja, jako agentka Luna pracuje dla aliantów. Jednym z jej zadań jest zdobycie wzorów nowej broni chemicznej, nad którą pracuje znany austriacki fizyk Ludvig Bernstorff. Alicja podejrzewa, że Ludvig nie jest tym, za kogo się podaje, robi jednak wszystko, by wykonać zadanie. Rodzące się pomiędzy nią a naukowcem uczucie naraża Alicję na ogromne niebezpieczeństwo. Jest śledzona przez gestapo a własna agencja podejrzewa ją o zdradę. Prawdziwym cudem Alicji udaje się opuścić Paryż i zamieszkać z córką w Szwajcarii. Jednak po ponad dwudziestu latach od wojennych wydarzeń Alicja musi zmierzyć się z demonami przeszłości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas opowiedziany / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 376, [1] s. ; 21 cm.

(Alicja w Krainie Czasów / Ałbena Grabowska ; t. 2)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Grabowska-Grzyb Ałbena. Alicja w krainie czasów

Gatunek

Powieść polska

Czy można odwrócić los i oszukać czas? Po wypadku, jaki miał miejsce w dworku w Kodorowie, nastoletnia Alicja zostaje przez rodzinę wysłana do Wiednia, aby w tamtejszej klinice rozpocząć leczenie. Z początku nieufna, nieznająca języka, ignorowana przez lekarzy, powoli zaskarbia sobie sympatię innych pacjentek i personelu. Alicja, zachęcona przez wybitnego psychoanalityka Zygmunta Freuda, zaczyna studiować medycynę. Niekochana córka, dziś - czarna owca błękitnokrwistej rodziny, nie poddaje się losowi i buduje swoje nowe życie. Jest otoczona przyjaciółmi, zakochana w koledze ze studiów, dostaje wymarzoną pracę. Ponownie jednak jej świat legnie w gruzach - wybuch I wojny światowej i niebezpieczne wydarzenie w Katedrze Anatomii ponownie zmuszą ją do całkowitej zmiany życia. Czy odprawione niegdyś czary pozwolą Alicji przekroczyć granicę wyznaczoną przez czas? Żyć nie tylko tu i teraz?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (2 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas zaklęty / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 332, [1] s. ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów

Gatunek

Powieść polska

Czy można odwrócić los i oszukać czas? W 1880 roku w podwarszawskim dworku ma przyjść na świat Alicja, owoc płomiennego romansu hrabiego Jana Księgopolskiego ze służącą Natalią. Hrabiostwo oczekują w tym samym czasie narodzin prawowitego dziedzica. Zdesperowana, nieco naiwna służąca robi wszystko, żeby arystokrata uznał ich wspólne dziecko, a ją pokochał. Postanawia działać w jedyny znany sobie sposób - ucieka się do czarów. Kładzie na szalę wszystko, co dla niej najcenniejsze, ale przewrotny los zmienia bieg zdarzeń. Czy odprawione czary uczynią Alicję niezwykłym dzieckiem, czy uchronią przed biedą i niedostatkiem?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (2 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lady M. / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 294, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena.

Gatunek

Powieść polska

Fascynująca podróż po mrocznych zakamarkach kobiecej duszy.Lady M., kolejna książka nowej królowej literatury kobiecej Ałbeny Grabowskiej to opowieść o małżeństwie, którego życie zmierza ku nieuchronnej katastrofie. Chorobliwie ambitna żona i mąż, który nie dojrzał do roli głowy rodziny, od długiego czasu toczą grę pozorów, by zachować kontrolę nad wspólnym życiem. Jednak tłumione od lat uczucia muszą znaleźć ujście. Tragedia wisi w powietrzu. Kto zapłaci za popełniony błąd?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ostatnia chowa klucz / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 301, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Autor.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Dziewczęta Poszukiwania zaginionych Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Powieść Kryminał

Małe miasteczko, zwykły poniedziałek, wieczór. Grupa nastolatek spotyka się na opuszczonym poddaszu. Jedna z nich przechodzi inicjację, która ma być jej przepustką do tego zamkniętego klubu. Trochę dziwnych rytuałów, wymiana fantów i po wszystkim. Dziewczyna jednak nie wraca do domu. I życie żadnej z uczestniczek tego wieczoru nie będzie już takie samo. Wydarzenie to wpływa również na życie ich rodzin, sąsiadów, którzy już zawsze będą podejrzliwie na siebie spoglądać, szukając tego, który nie wahał się zrobić krzywdę młodej dziewczynie. A zasłony w oknach będą już zawsze szczelnie zasłonięte. Czy można ufać ludziom, którzy nas otaczają? Co ukrywają osoby pozornie dobrze nam znane?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Kąty Węgierskie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Autor Grabowska-Grzyb Ałbena. Stulecie Winnych

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina fikcyjna) Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)

Gatunek

Opowiadania i nowele

Powrót do frapującego świata rodziny Winnych " Stulecie Winnych. Opowiadania " to książka o niezwykłych losach rodziny Winnych, z podwarszawskiego Brwinowa i osób z ich otoczenia. W jednym z opowiadań przeczytamy o dramatycznym przebiegu Wigilii w 1943 roku, w kolejnym poznamy losy Kazimierza, męża Ani, które doprowadziły go na szczyt warszawskiego półświatka. Co więcej, jedna z historii opisanych w książce, wydarzyła się naprawdę. Losy bohaterów osadzone w realiach dwudziestego wieku, opisane przez jedną z najlepszych polskich pisarek Ałbenę Grabowską, skradły już serca tysięcy czytelników a saga " Stulecie Winnych " znalazła się na listach bestsellerów. Już niebawem, w 2019 roku będzie można śledzić losy bohaterów sagi w serialu telewizyjnym.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak brat z bratem / Andrzej i Mikołaj Grabowscy ; w rozmowie z Hanną Halek. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2014. - 268, [4] s. : il. ; 21 cm.

(Seria z DNA)

Autor

Grabowski Andrzej (1952- ). Grabowski Mikołaj (1946- ). Halek Hanna.

Temat

Grabowski, Andrzej (1952- ) Grabowski, Mikołaj (1946- ) Aktorzy polscy

Gatunek

Pamiętniki polskie

Książka "Jak brat z bratem" to uwieńczona powodzeniem próba nakreślenia portretu dwóch bliskich sobie osób. Uchwycenie relacji dwóch braci, której istota nie przejawia się jedynie w rozmowach o artystycznych dokonaniach i zawodowych sukcesach, ale również w tych niezwykłych momentach, kiedy Andrzej i Mikołaj Grabowscy używają podobnych, wyniesionych z rodzinnego domu słów, w ten sam sposób reagują, albo odwrotnie - mają zupełnie inną pamięć pewnych zdarzeń. Czasami książka przypomina zabawę: na tym samym obrazku znajdź 10 różnic. Są też momenty wzruszające - kiedy nagle dwaj dojrzali mężczyźni po sześćdziesiątce, mówią sobie coś po raz pierwszy w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Medea z Wyspy Wisielców / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 302, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Knedler Magdalena. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Ludzie bogaci Ogrodnicy Pracownicy domowi Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Zazdrość Dolny Śląsk Jezioro Sławskie

Gatunek

Powieść

Trudne wybory, walka o przetrwanie i poszukiwanie miłości w skomplikowanej atmosferze Dolnego Śląska na początku XX wieku Mada w swoim krótkim życiu widziała już wiele zła, zaznała głodu i nędzy. Pomiatano nią, kiedy pracowała jako służąca, a później psuła wzrok w podrzędnym zakładzie krawieckim. Wybawieniem dla niej zdaje się być propozycja zamożnego Andreasa Schwietza. Dziewczyna rozpoczyna służbę w jego domu, zbudowanym na jednej z wysp Jeziora Sławskiego. Odcięta od świata całymi dniami sprząta, gotuje i znosi dokuczliwe zainteresowanie pracodawcy. Uświadamia sobie, że została sam na sam z człowiekiem, który nie ma wobec niej dobrych zamiarów. Pewnego dnia na wyspę przybywa nowy ogrodnik, Johann. Andreas jest zazdrosny i jego obsesja na tle Mady zaczyna się pogłębiać. Tragedia wisi w powietrzu. Czy da się jej uniknąć? Czy Madzie uda się uciec z ponurej wyspy? Czy Johann będzie jej oparciem w walce z przeciwnościami losu? Czy w trudnym życiu dziewczyny jest w ogóle miejsce na miłość? "Medea z Wyspy Wisielców" to opowieść, w której grecki mit o Medei ożywa na nowo.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Menopauza : instrukcja obsługi / Anna Kopańczyk. - wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 350, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kopańczyk Anna. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Menopauza Zdrowy styl życia Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradniki [Typ publikacji] Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet - z perspektywy dietetyczki.Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty?â€ŻMiewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy?W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy.â€ŻZ poradnika dowiesz się m.in.:jakie mogą być objawy menopauzy i sposoby ich łagodzenia,jak można się do niej przygotować,co jest bardziej skuteczne - hormonalna terapia menopauzalna czy preparaty roślinne,czy da się uniknąć menopauzalnej oponki,jaki sposób odżywiania najlepiej wspiera kobiece zdrowie w czasie menopauzy,jak dbać o zdrowie po czterdziestce i zapobiegać m.in. chorobom serca, demencji i osteoporozie,dlaczego ważne jest, aby zmiany w diecie i stylu życia wprowadzić na długo, zanim przyjdzie menopauza.Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.Anna Kopańczyk - dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu kobiet dojrzałych, dietetycznie wspiera kobiety w dostrojeniu stylu życia do menopauzy. Przekonuje, że narracja wokół procesu menopauzalnego powinna wyjść daleko poza uderzenia gorąca i przybieranie na wadze. Edukuje w zakresie wpływu zmian hormonalnych w menopauzie na dobrostan kobiet i zdrową długowieczność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Gra pozorów / Katarzyna Majgier. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 390, [2] s. ; 21 cm.

(Kuchennymi drzwiami / Katarzyna Majgier ; t. 1)

Autor

Majgier Katarzyna. Majgier Katarzyna (1973- ). Kuchennymi drzwiami ;

Gatunek

Powieść polska

Intrygujące losy mieszkańców XIX-wiecznego Krakowa. Ludzie z wyższych sfer i ich służący, emocje i wyrachowanie, marzenia i porażki, porywy serca i małżeństwa z rozsądku. Zaczyna się sielsko i spokojnie. Ale to tylko cisza przed burzą... Z podkrakowskiego dworku zostaje wyrzucona młoda, pokorna podkuchenna, Zosia. Ze swoim skromnym dobytkiem staje nad rzeką i podejmuje ważną decyzję. Rusza do Krakowa. Tam zaś, podczas bezsennej nocy zamożny właściciel kamienicy na Grodzkiej sporządza swój testament. Zgromadzony majątek zapisze między innymi Florianowi, który marzy o zostaniu artystą i ambitnemu służącemu Marcelowi. Nikomu, poza autorką, która zarysowała postacie swoich bohaterów wyraźną kreską, nie przychodzi do głowy, że wszystkie drogi w tej powieści prowadzą do Krakowa. I większość ścieżek powinna się skrzyżować, bo nikt nie pojawia się w " Grze pozorów " bez powodu. Nawet czarne charaktery, które można polubić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Światło i cień / Katarzyna Majgier. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 402, [6] stron ; 21 cm.

(Kuchennymi drzwiami / Katarzyna Majgier ; t. 2)

Autor

Majgier Katarzyna. Autor Majgier Katarzyna. Kuchennymi drzwiami

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

I wojna światowa (1914-1918) Rodzina Kraków (woj. małopolskie) Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Prawda i fałsz, światło i cień. Ludzie nie są tymi, za których się podają. Czasem tak jest łatwiej, wygodniej. Czasem - tak po prostu trzeba. Minęło dwadzieścia lat od dnia, kiedy Teodor Lutoborski spisał testament, a podkuchenna Zosia wyruszyła do Krakowa. Teraz dorastają jej dzieci. Kuzynka Zofii, Franciszka, w końcu się ustatkowała, ale czy niedoręczone listy, odnalezione po latach, nie zniszczą jej szczęścia? Olek Dąbrowski planuje pójść w ślady ojca i zostać lekarzem, a Kazik Rozchodowski postanawia zbadać dziwne okoliczności śmierci swojego ojca. Nie wie, że może odkryć więcej niż się spodziewał. Kiedy młodzi krakowianie snują plany na przyszłość, w Sarajewie ich rówieśnicy przygotowują zamach... Titanic, reklamowany jako niezatapialny statek wypływa w swój pierwszy rejs, wybucha I wojna światowa, Kraków zmienia się w twierdzę, a mieszkańcy są ewakuowani do obozów dla uchodźców. W końcu Polska po wielu latach odzyskuje niepodległość. Mamy XX wiek, wiek zmian, burzliwych wydarzeń i wyzwań. Ludzi, którzy mają osobowość, charakter i tworzą historię. I wchodzą do niej nie tylko kuchennymi drzwiami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nieporęt

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Miller Katarzyna. Autor Janiszewski Dariusz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Egoizm Lenistwo Lęk Miłość Optymizm Relacje międzyludzkie Rodzina Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

UPORZĄDKUJ SWÓJ ŚWIAT Z KATARZYNĄ MILLER Znana i ceniona psycholożka Katarzyna Miller opisuje i porządkuje otaczający nas świat według liter alfabetu i z lekkim przymrużeniem oka. Przepytywana przez Dariusza Janiszewskiego mówi o sprawach najważniejszych, mniej ważnych, a także tych osobistych. W alfabecie Kasi znalazły się takie tematy jak: Czas - w jaki sposób żyć dniem dzisiejszym. Lęk - jak zaprzyjaźnić się ze strachem, czyli o tym, że można się bać, ale i tak robić swoje. Lenistwo - dlaczego umiejętność nicnierobienia jest cnotą. Miłość - o tym, że bez miłości do siebie nie ma miłości do innych i jak nauczyć się kochać. Optymizm - jak się podnieść z najgorszych dołków, czyli złe zawsze mija, a dobre zawsze wraca. I wiele innych. Po prostu - życie od A do Z.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)