Lżej : jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Książka

W koszyku

oceń

Lżej : jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze / Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska, mgr Oliwia Poniatowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak, 2026. - 307, [1] strona : grafiki ; 21 cm.

Autor

Sankowska-Dobrowolska Anna. Autor Ponitowska Oliwia Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Odżywianie Farmakoterapia Leczenie otyłości

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Pierwszy polski poradnik dla osób rozpoczynających terapię lekami GLP-1 oraz dla tych, które już z niej korzystają. Zaczynasz leczenie analogami GLP-1, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Czujesz, że wskazówki dotyczące diety, które dał ci lekarz, to za mało? Znana i ceniona lekarka Anna Sankowska-Dobrowolska (@lek_anna_obesitolog) oraz doświadczona dietetyczka i psychodietetyczka Oliwia Poniatowska (@liv.diet) odpowiadają na wszystkie pytania i rozwiewają wątpliwości osób stosujących leki GLP-1. Specjalistki bazują na rzetelnej wiedzy oraz swoim doświadczeniu z polskimi pacjentkami i pacjentami, by wytłumaczyć: jak działają analogi GLP-1 i czego się spodziewać w pierwszym miesiącu leczenia, jak prawidłowo jeść i uniknąć niedoborów, gdy znika uczucie głodu, jak dbać o metabolizm i zapobiec skutkom ubocznym stosowania leków GLP-1, jak szybko i skutecznie opanować nowe nawyki związane z jedzeniem, snem i radzeniem sobie ze stresem, co robić, gdy waga przestaje spadać, jak uniknąć efektu jo-jo. W książce znajdziesz także gotowe jadłospisy, proste strategie na trudniejsze dni, przepisy wysokobiałkowe oraz skuteczne techniki psychodietetyczne, które pomogą ci w terapii i utrzymaniu jej rezultatów. Odchudzaj się skutecznie. Odchudzaj się bezpiecznie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Nieporęt

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)