Shinrin yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Książka

W koszyku

oceń

Shinrin yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Monika Skowron. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 204, [4] strony : fotografie, wykresy ; 20 cm.

Autor

García Héctor (1981- ) Autor Miralles Francesc (1968- ) Autor Skowron Monika (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Higiena psychiczna Las Mindfulness Środowisko przyrodnicze Wpływ na zdrowie ludzi Japonia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”. W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej książce dowiesz się: - jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność; - dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie; - jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł, - co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”; - jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Zegrze Południowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca języka

Tekst tłumaczony.