Zresetuj się : jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Book

In basket

rate

Zresetuj się : jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów / Anders Hansen, Mats Wänblad ; przekład Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2025. - 183, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Hansen Anders (1974- ) Autor Wänblad Mats Autor Fabisiak Emilia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Media społecznościowe Mózg Techniki samopomocy Uwaga (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to? Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio. Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem? Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć: w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu. Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Nieporęt

There are copies available to loan: sygn. IV I (1 egz.)

Notes:

Funding information note

„Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025”