Poradnik prezentujący – jak głosi podtytuł – nowe podejście do zdrowia kobiet, napisany przez dietetyczkę, holistyczną terapeutkę żywieniową i edukatorkę zdrowego stylu życia. Na czym polega zapowiadane przez autorkę nowe podejście? Gdzie szukać leku na swoje bolączki? Odpowiedzią jest medycyna stylu życia, krok po kroku przedstawiona na łamach niniejszej publikacji. Teoria opiera się na sześciu filarach, mających decydujący wpływ na ludzkie zdrowie, w tym hormony i samopoczucie. Te filary to: odżywianie, aktywność fizyczna, sen, stres, relacje z innymi ludźmi i substancje szkodliwe. Wprowadzenie dobrych zmian w wymienionych obszarach pozwala wyregulować gospodarkę hormonalną i pozbyć się dolegliwości a czasem wręcz wyleczyć przewlekłe choroby. Autorka podpowiada jak te zmiany wprowadzać, czego unikać i co włączyć do codziennego stylu życia. Skomplikowana teoria medyczna zostaje wyłożona bardzo przystępnie dla odbiorcy nie mającego wcześniej do czynienia z tematem. Obrazowe porównania i prosty język pomagają nie zgubić się w gąszczu specjalistycznej terminologii i zachęcają do podjęcia działań proponowanych przez autorkę. Nie ma tu uniwersalnych rad, zalecenia raczej są dopasowane do konkretnych problemów. Czytelniczki odnajdą w tekście opisy najczęstszych zaburzeń hormonalnych i sposoby pomagające odzyskać kontrolę nad funkcjonowaniem organizmu dotkniętego jednym z tychże zaburzeń. Końcowa partia książki zawiera plan działania w pigułce będący dobrym podsumowaniem ogromu informacji zawartych w poradniku. Publikacja może stanowić drogowskaz wskazujący kierunek diagnostyki chorób kobiecych.